禁忌剪头发 末伏时剪头发被视为不吉利的事情，因为剪发的动作会让阳气流失，容易导致身体虚弱或面临财运不佳。

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忌醒后立刻进食

很多人一起床就立即吃早饭，这是不健康的，因为刚起床时，胃还处于半休眠的状态，这时候不论是消化还是吸收功能，都是较弱的。立刻进食可能会出现消化不良的症状。

建议：起床应洗漱完后，喝杯温开水，休息几分钟再进食，保证肠胃的正常消化，对肠胃也有一个缓冲的作用。

忌醒后即刻剧烈运动

很多人喜欢早晨醒来后，做一些健身的剧烈运动，例如跑步，这会影响人体的血服阳运行平衡，尤其是有心脑血管疾病的朋友来说，这样做会加重心脑血管的压力。

可以选择温和一些的保健运动，例如散散步，做做操等等。

禁忌结婚和举办盛大的婚礼 传统上，末伏被认为是“鬼门关”打开的时期，是阴气最重的时间。因此，末伏期间不宜结婚或举办盛大的婚礼，以免招惹阴气或带来不祥之事。

禁忌出行和远行 末伏期间是夏季的高温时期，人们容易感到疲劳和不适。因此，民间传说末伏期间不宜出行或远行，以免受到炎热的侵袭或遭遇不幸。

禁忌游泳和涉水 尽管夏季是游泳的好时节，但末伏期间要避免游泳或涉水。传统上认为在末伏时期，河流、湖泊等水域中的水神会更加神秘而强大，容易引发危险。

禁忌野外露营和夜宿山林 末伏时期是夏季最炎热的时候，夜晚的温度也较高。此时野外露营和夜宿山林，容易受到蚊虫叮咬以及其他危险因素的困扰。

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